Қазнеттің үздік блогерлерінің бірі (Gastarbaiter нигімен белгілі), белсенді ерлерге арналған Beu.kz сайтының әкімшісі және де әуесқой бодибилдингтің қыр-сырын жетік меңгерген Асқар Базарбай жігіттерге арналған тән сымбатының өзіндік құпияларымен бөліскелі отыр.

Адамдар да, олардың денелері де әртүрлі болғандықтан, көптеген факторлар әр кімнің денесіне әртүрлі әсер етеді. Сондықтан, әлдебіреулер ұқсап еш ғылыми жаңалықтар, жаңашыл ойларды алға тартпастан, орта есепті бастауыштарға арналған бәріне бірдей ортақ, және барлық әуесқой бодибилдерлер келісетін 8 жайтпен бөліскім келеді. Бұл баптардың барлығы менің жеке тәжірибемнен өткен, тексерілген кеңестер. Оларды бұлжытпай ұстану кез-келген бастауыш атлетке ешқандай сиқырлы дәрілердің көмегінсіз-ақ елеулі нәтиже беретініне сенімдімін.

1. Негізгі жаттығуларға ғана ерекше назар аударыңыз

Штанга, гантель,  турник, брусья – осы снарядтарды есіңізде сақтап алыңыз. Егер мықты, сапалы бұлшық ет өсірем десеңіз, еркін салмақтарды (штанга, кіртас және гантельдер) қолданып тек негізгі жаттығуларға ден қойыңыз.  Ең негізгі ет өсіретін жаттығу штангамен отырып тұру (squat), штанганы тұра тарту (deadlift) және штанганы жатып сығымдау (bench-press). Осы үш жаттығуды 6-8 реттен 5 әрекет (подход) жасаудың  өзі алғашқы үш айда бұлшық еттеріңіздің жалпы көлемінің өсуін мейілінше қоздырады. Өйткені осы үш жаттығу адамның бойында ең көп бұлшық ет талшықтарын іске қосады.

Алғашқы үш айлық қарапайым бағдарламаңыз аяқталған соң ғана оған турник және брусьяны  (әр қайсысынан 2 әрекеттен, бұлшық ет талғанша) қосуыңызға болады. Бұл жаттығулардың орындалу техникасын әбден меңгеріп алуға көңіл бөліңіз. Жалпы, орындалу техникасы жайлы youtube сайтында видеолар көп. Әсіресе, отырып тұру мен тұра тартуда беліңізді бүкірейтуші болмаңыз. Бұл жаттығуларды орындағанда еңсеңізді мейлінше тік ұстап, қазықтай қайқиып жасау керек. Қалған қосымша жаттығуларды ретсіз шұбыртпай, тек жарты жыл жаттыққан соң ғана қосыңыз Оған дейін өзіңіз де жаттығу жайлы біраз білетін боласыз. Бастысы жаттығудың орнына, жаттығу туралы кітап оқығанды ұнататын тырық теоретикке айналып кетпеңіз.

2. Қарқынды жаттығуды үйреніңіз

«Уфф, біттім, басқа көтере алмайтын сияқтымын!» - «Тағы бір мәрте!», «Ойбай, біттім, тұла бойым өртеніп барад!»

—«Тағы бір мәрте!», —«А-а-а-а-а!» —«Тағы бір мәрте!»... Иә, тап осы мәнерде жаттығу керек. Жаттығуға бөлген уақытыңызды бос әңгімеге емес жаттығуға арнаңыз.

3. Спортзалдағы апта сайынғы жетістігіңізді тіркеп отырыңыз

Бұлшық ет жаңа жүктемеге икемделу нәтижесінде ғана өседі.  Залда жаттығу жасағанда бұлшық еттеріңіздің майда талшықтары зақымдалады, оны денеңіз қауіп ретінде қабылдап, оған қарсы жауап ретінде бұлшық ет массасын өсіре бастайды. Сондықтан, үнемі бір салмақты қолданбаңыз. Денеңіз бір жүктемеге үйреніп қалмау үшін снаряд салмағын аптасына 1-2 келіге немесе жаттығуды қайталау мөлшерін бір мәртеге көбейтуге тырысыңыз. Және көтерген салмақтарыңыз бен жаттығуларыңызға дәптер арнап күніне сәйкес тіркеп отырыңыз. Біріншіден соңғы тренировкада қай салмақпен жаттыққаныңыз сізге шама ұазіргі шарқыңызды білуге көмектеседі. Тым аз жаттығудан, немесе тым көп салмақ тиеп жарақат алудан сақтандырады.  Мен ол мақсат үшін смартфоныма жүктелген арнайы андроид көмекшісін қолданамын.

4. Демалысқа уақыт бөліңіз

Қажетті мөлшерден жиі жаттығу — бұлшық еттің қас жауы. Жаңа жаттыға бастағандар неғұрлым көп жаттықсам, соғұрлым көбірек шынығып, соғұрлым шымыр дене құрастыруда жетістікке жетем деп ойлайды. Бірақ әңгіме бұлшық ет өсіруге келгенде, дене шынықтырудың бұл әдісі іске аспай қалады, себебі бұлшық ет те, кез келген тірі дене секілді қалпына келу үшін демалысты қажет етеді. Есіңізде  болсын: бұлшық ет жаттығу кезінде емес, жаттығып болғаннан кейін өседі. Сондай-ақ, жаттығудан кейін денеңіздің ауырсынуы қалыпты нәрсе. Ол бұлшық етіңізді қажетті деңгейде жүктегеніңізді білдіреді.  Оған да уақыт өте етіңіз үйренеді. Алайда денеңіз қалпына келу үшін, араға кемінде бір күн демалыс беруді, және тәулігіне кемінде 8 сағат ұйықтау керектігін естен шығармаңыз.

5. Жиі тамақтану керек

Енді бастағандардың көбісінің бұлшық ет өсіре алмау себебі — дұрыс тамақтануды білмейді. Жаттығу  — дене шынықтырудың көзге көрінетін бөлігі ғана, ол тек бұлшық етіңіздің өсуіне түрткі береді. Дене өсу үшін сіз қоректі заттарды қажетті мөлшерде жеу керек. Мықты нәтиже шығару үшін 5−7 рет күніне әр 2-3 сағат сайын азықтаныңыз. Тамақ жақсы сіңуі үшін бірден тырсия тоймай, оның да мөлшерін біртіндеп көбейтіңіз.

6. Тамақтағы ақуыздың мөлшерін ұлғайтамыз

Тамақ құрамының үш негізгі элементі ақуыз, май, көмірсу. Осы үшеуінің ішінде бастаушы атлетке ең қажеттісі – ақуыз. Жеткілікті мөлшерде ақуыз тұтынбасаңыз — үлкен бұлшық өсіру мүмкін емес. Демек, бұл ережеден бір елі танбай, салмағыңыздың әр килограмына күніне 1,5 — 2  грамнан ақуыз жеп тұру керек. Бастауыш дене шынықтырушыға аса бір қатаң диета сақтауы міндет емес. Тек күнделікті тамағыңызда астық тұқымдастарын және ақ етті (құс пен балық еттерін) және сүт тағамдарын (қатық пен сүзбе) және көкөністер мөлшерін көбейту қажет.

7. Көбірек су ішеміз

Бұлшық еттің 70 пайызы судан тұрады, сондықтан суды жиі ішу бұлшық еттеріңіздің көлемі мен күшін көбейтуге көмектеседі.

8. Тұрақты жаттығып, шыдамды болыңыз

Тұрақтылық пен шыдамдық – нәтижелі бодибилдингтің ең маңызды шарттарының бірі. Натурал бодибилдинг —  баяу нәтиже шығатын спорт түрі, бұнда шыдамдықсыз алысқа бара алмайсыз. Дұрыс жаттығу залының жоқтығы, қажетті снарядтардың түгел болмауы бұның бәрі жай ғана сылтаулар екенін есте сақтаңыз. Шынығатын адам сылтау іздемейді, нәтиже шығарады. Мұнда әр бұлшық етіңіздің килограммы еңбекпен келеді, жолыңыздан танып, үміт үзуші болмаңыз. Өзіңізді өзіңіз қызықтырып,  күшкентай да болса жетістігіңізге қуана біліңіз, ара-тұра жаттығуға арналған әдемі қолғап, жайлы кроссовкалар, ыңғайлы жеңіл майка алып өзіңізді ынталандырып отырыңыз.

Сәттілік, бро!

Асқар Базарбай

Редакцияның рұқсатынсыз материалды өзге сайттарға көшіруге жол берілмейді

Прошел III Hackday в МУИТе, вновь побив все мыслимые рекорды, в секции "Кино и видео" в этом году было создано 114 роликов за 24 часа на все мыслимые и  немыслимые темы. Из них по спецноминациям: Samsung - 38 роликов, KCell - 12.

C удовольствием представляем вам ролики-победители:I место - ASD Media. По жеребьевке команде выпала задача сделать пародии на ТВ-передачи, с которой они справились на 100%. Все члены жюри, включая Кураж-Бамбей, присудили ролику первенство.

смотреть на Youtube

II место - команда START. Героем этого ролика является... рука. И куда более хитрая, чем в "Семейке Адамс"

смотреть на Youtube

III место - команда "13:37" с роликом "Disconnection". Идея - выше всех похвал!)

смотреть на Youtube

Спецноминация от Samsung, вирусный ролик на тему Samsung Galaxy Note 8.0 - команда TWUM Media. Победители получили планшеты!

смотреть на Youtube

Спецноминация от Kcell на тему "Антенна безвредна":

I место - самая молодая команда Hackday из Щучинска "CAPTCHA"

смотреть на Youtube

II место - команда "Facepalm"

смотреть на Youtube

III место - команда "Кахарман"

смотреть на Youtube

Спецноминация от сети кинотеатров KINOPARK - ролик-боевик от команды DREAMSTAR. Ребята умудрились снять типичный казахстанский боевик всего за сутки, который наши специалисты, абсолютно с таким же качеством, снимают полгода)

смотреть на Youtube

Помимо призеров на Hackday, я рад представить спецноминации от kiwi.kz и yvision.kz роликам, которые нам очень понравились и им мы дарим 2-недельное размещение видео в категории Promoted Videos на kiwi.kz. Это следующие ролики:

команда "Очкастые учки", очень трогательный ролик про военное время:

смотреть на Youtube

команда "Прокрастинация" - "Зомби-апокалипсис"

смотреть на Youtube

команда "Play pro" - "Машина времени"

смотреть на Youtube

Понимая все прелести и недостатки системы жеребьевки, в следующем году мы изменим правила секции "Кино и видео", отменим жеребьевку, внедрим менторскую систему и постараемся обратить рекордное количество теперь в рекордное качество) До следующего года, дерзайте!)

все ролики размещены в этом канале

ролики по категории Samsung

ролики по категории Kcell

В новом выпуске Экспедиции +362 Ерлан и Ержан Джумаевы, Олжас Мурзагалиев и Куаныш Каржаубаев отправляются на берег моря, заезжают в Курык, готовят рыбу, которую один из участников поймал под водой и просто весело проводят время.
Всем приятного просмотра!

Ну наконец после перерыва в игровой индустрии вышло что-то хитовое. И это одна из самых ожидаемых игр весны Metro: Last Light! Ради такого случая даже наш дуэт снова собрался чтобы проверить так ли хороша эта игра как говорят критики:

Эта история основана на реальных событиях пары, но слегка приукрасив ее. За основу взята реальная история знакомства, а то есть их встреча на ночном перекрестке.

Спасибо за озвучку: Жанар Омарова (Твиттер), Овчаром Кирилл (Твиттер).

Спасибо за место проведение съемок: ТРЦ Хан Шатыр, кофейне CoffeNOVA, фотосалону FujiFilm и ТРЦ Керуен (правда они об этом не знают)

Версия на КИВИ.kz

Так по сюжету нужно было сделать из девушки модель, ее фото должны были висеть на билбордах, остановках и тп. Без VFX не обошлось :) Данияр Шаймергенов (Твиттер) провел фотосессию с героиней Назым, после чего кадры были дополнены именами наших и не наших брендов :)

До:

После:

До:

После:

До:

После:

Сцена дома, кадр в телевизоре. До:

После:

И кадры со съемок.

Всем спасибо за внимание! :)

Я в Твиттере.

Имя Антона Ельчина все чаще мелькает на афишах громких блокбастеров ("Звездный путь", "Терминатор: Да придёт спаситель") и в фильмах известных режиссеров (Джоди Фостер, Ник Кассаветис). Кто же этот парень, родившийся в Ленинграде?

• Возможны небольшие СПОЙЛЕРЫ

Вместо банальных биографических фактов я расскажу о нем с точки зрения мира кино, а что может лучше характеризовать актера, как не люди, с которыми он сотрудничает?

Итак, для начала вспомним 5-ку лучших актеров (мужчин), с которыми Ельчин работал на съемочных площадках.

• 5 место - Джастин Тимберлейк ("Альфа Дог")

Роль в картине "Альфа Дог" для Ельчина смело можно назвать самой значимой, потому как именно после нее на него буквально посыпались предложения от разных режиссеров и студий. Этому успеху поспособствовал дуэт с певцом и довольно приличным актером Джастином Тимберлейком ("Социальная сеть", "Время"), для которого эта картина также стала своеобразным окном в Голливуд. Тимберлейк сыграл Фрэнки, татуированного и эксцентричного компаньона Джонни Трулава, который похитил молодого парня (Ельчин) в отместку своему врагу. Фрэнки в отличии от своего товарища с уважением относился к пареньку и в какой-то момент даже позволил ему сбежать, чем тот, увы, не воспользовался.

• 4 место - Кристиан Бэйл и Сэм Уортингтон ("Терминатор: Да придёт спаситель")

Сам Антон Ельчин в картине исполнил роль Кайла Риза, отца Джона Коннора, которого в этой части популярной франшизы сыграл Кристиан Бэйл, на счету которого такие культовые фильмы, как "Американский психопат", "Темный рыцарь", "Империя Солнца", "Престиж". Вторым компаньоном по фильму для Ельчина стал Сэм Уортингтон, который попутно снимался в эпике Джеймса Кэмерона "Аватар". Несмотря на то, что фильм не снискал особой популярности, трио актеров, на мой взгляд, выглядело убедительно и органично.

• 3 место - Энтони Хопкинс ("Сердца в Атлантиде")

Еще будучи совсем юным (12 лет) Антон удостоился чести сыграть с неподражаемым Энтони Хопкинсом ("Молчание ягнят", "Легенды осени") в экранизации Стивена Кинга "Сердца в Атлантиде". Дуэт актеров изображал друзей (как бы это забавно со стороны не звучало), чьи отношения однако переросли в нечто большее.

• 2 место - Роберт Дауни мл. ("Проделки в колледже")

Все привыкли к тому, что экранный Роберт Дауни Мл. - уверенный в себе, плейбой, человек, которому все завидуют, однако есть в его копилке и такие роли, как в фильме "Проделки в колледже", где он воплотил образ директора школы, страдающего от алкоголизма и периодической депрессии, которая в частности вызвана тем фактом, что герой Ельчина встречается с его дочерью. Их совместные сцены и диалоги, искрящие остроумием, исполнены практически идеально и не вызывают нареканий.

• 1 место - Робин Уильямс ("Тайны прошлого")

В ленте Дэвида Духовны (того самого из "Секретных материалов") Антон Ельчин и Робин Уильямс сыграли закадычных друзей, один из которых (Уильямс) - слабоумный. Несмотря на это отклонение герой Ельчина прекрасно относится к своему другу, а тот отплачивает ему тем же, по возможности. Прекрасная актерская игра и замечательный экранный дуэт делают фильм заслуживающим внимания.

С мужчинами разобрались, переидем к девушкам, с которыми Ельчину доводилось играть, целоваться и даже участвовать в постельных сценах.

• 5 место - Аманда Сайфред ("Альфа дог")

У Ельчина и Сайфред получился органичный тандем, а сцена в бассейне (в которой также участвовала красотка Эмбер Херд) и вовсе стала одной из самых запоминающихся в фильме, не только благодаря страстным поцелуям актеров, но и благодаря значимости для развития персонажа парня.

• 4 место - Кристен Стюарт ("Жестокие люди")

Еще до того, как стать всемирноизвестной суперзвездой одного фильма, Кристен Стюарт сыграла вместе с Антоном Ельчиным в экранизации романа Дирка Уиттенборна "Жестокие люди". Между их персонажами довольно теплые отношения, постельные сцены имеют место быть.

• 3 место - Кэт Деннингс ("Проделки в колледже")

Кэт Деннингс ("Будь моим парнем на пять минут", "Тор") сыграла ту самую дочку директора школы, в которую влюблен персонаж Ельчина в фильме "Проделки в колледже", о чем написано выше. Из актеров вышла прекрасная и красивая пара, не обошлось без скромной, но веселой постельной сцены.

• 2 место - Фелисити Джонс ("Как сумасшедший")

Фильм "Как сумасшедший" отличается убедительной искренностью, которая была достигнута за счет актерского мастерства Ельчина и Джонс. То, что мы видим на экране можно назвать химией, потому что это больше, чем просто игра - настоящие эмоции, настоящая любовь. Не удивлюсь если между актерами и в правду были какие-то отношения во время съемок ленты.

• 1 место - Дженнифер Лоуренс ("Как сумасшедший", "Бобер")

Не в одном, а в целых двух фильмах Антон Ельчин сыграл с оскароносной актрисой Дженнифер Лоуренс. Девушка для Антона предстала в разных амплуа: если в "Бобре" между их персонажами была любовь, то в "Как сумасшедший" она была лишь его любовницей, поводом, чтобы отвлечься. Эмоциональные сцены, поцелуи и постельная сцена - все это было между молодыми талантами.

Еще тезисы об Антоне Ельчине:

- сыграл Павла Чекова в популярной франшизе "Звездный путь", которая была успешно возрождена Джей Джеем Абрамсом; буквально завтра премьера сиквела картины;

- принимал участие в озвучке "Смурфиков" и "Пираты! Банда неудачников";

- несмотря на то, что всю жизнь прожил в Америке говорит по-русски;

- среди ближайших планов актера работы в проектах Стивена Соммерса ("Мумия", "Ван Хельсинг") и Джима Джармуша ("Вне закона", "Ночь на Земле");

- обладатель 4 наград на различных кинофестивалях и премиях;

Вот такой он, Антон Ельчин, талантливый и обаятельный парень, вдохновляющий пример для молодежи и человек, которого ждет невероятно успешное будущее, если он продолжит также усердно работать, как сейчас.

P.S. бонус на тему от вашего покорного слуги:

Когда я впервые задумалась о дипломе? На первом курсе. Первый семестр первого курса. Так какого фига я написала его за неделю до проверки, в конце четвертого?

Всему причиной то, что во мне каким-то волшебным образом уживаются Отличник и Прокрастинатор. Выражается это в том, что я ничего не делаю, но всей душой за это переживаю, меня мучает и грызет совесть круглой отличницы (коей я успешно пробыла до третьего курса), но я продолжаю упорно забивать на дела. Так-то. Поэтому я все делаю в последний момент. А до последнего момента я очень-очень долго настраиваюсь и раскачиваюсь. Но если постоянно давать мне пинка, я могу работать очень быстро. (Это предложение я написала на тот случай, если мой потенциальный работодатель вдруг решит залезть в мой блог).

Над темой я думала очень долго, и, наконец-то, на третьем курсе определилась. Выбрала проект глянцевого молодежного издания в современном информ-обществе КЗ. Ау, поколение Игрек, привет вам.

Но, как выяснилось, оно все было зря. Потому что темы, заботливо придуманные заведующим, уже дожидались нас, бездельников. Это, конечно, очень великодушно с его стороны. Но не тогда, когда ты приходишь с почти готовым проектом и предлагаешь свою тему. Это была вселенская несправедливость, и все мое сознание и подсознание взбунтовалось.

Я обещала себе начать работу над дипломом летом, перед 4 курсом. Потом обещала начать и дописать диплом до Нового года. Но нет. До НГ у меня случился Жаскэмп, потом Медиаблог, потом ГОДОВОЙ ОТЧЕТ, потом... Ну вы поняли.

В январе случилось чудо! Я взяла отпуск и поехала в Алмату на две недели. Две недели я сидела в библиотеке и собирала материал по журналу "Абай" 1918 года. Усложняло задачу то, что он был в Фонде редких книг, на него нельзя было дышать, и он был - тадададам! - в арабской графике. Арабский я учила классе в седьмом. Короче, не помню уже ничего. Но мозг в экстренной ситуации сработал, как надо. Спасибо тебе, мозг.

В феврале я вернулась домой, написала план диплома, введение и... все. Ну куда торопиться, у меня же материал собран! Честно признайтесь, кто еще так думал? :) Кстати, о введении. 5 страниц. Что за, простите, тантрический секс с мозгом? Зачем так долго вводить в тему, начиная очень издалека? Тупо еще один повод процитировать слова президента о важной роли СМИ. И еще один повод указать в источниках своего заведующего, который много писал об истории казахской публицистики.

В общем, на стадии "куда торопиться?" я провела около двух-трех месяцев. До мая. Почему? Потому что январь, февраль и март были самыми крутыми в плане личной жизни. Я витала в облаках, настолько, что отчет по преддипломной практике можно было сдать на одном листочке с надписью "Простите, у нашей любви открылось второе дыхание". Так-то.

Но отчет я сдала так, как надо. И снова укатила в Алмату. На крыльях любви. Но, видимо, кто-то очень умный там, наверху, решил, что с меня хватит безоблачного состояния, и вообще надо писать диплом. И все.

В апреле я уволилась с работы, чтобы было больше времени на диплом, на госы, на сон и, конечно же, на себя. Госы мы сдали 29 апреля. Я, к слову, набрала 96 из 100. Весь апрель я готовилась к госам, поэтому диплом был отодвинут в сторону.

Итак, календарь известил меня о том, что наступил май. Защита 27-го. Перед ней есть проверка, антиплагиат, нормоконтроль, отзыв рецензента, прошивка и куча всего-всего.

Писать его я села в понедельник, 6 мая. И вот в воскресенье, 12 мая, я его распечатала. Вышло 64 страницы плюс куча приложений. Я всю неделю не выходила из дома, прерывалась только на сон и еду. Блин, прям как медовый месяц. Только вместо мужа - диплом.

И мне подумалось - а ведь я тебя, сука, могла написать еще в феврале. Или например, взять отпуск на неделю дольше, остаться в Алмате и.... а нет, нифига. Если бы я осталась в Алмате еще на неделю, я бы не писала там диплом. Я бы шопилась, гуляла, тусила и занималась еще многими интересными вещами, но не диплом. Ха-ха три раза.

А знаете, что самое грустное? Я со второго курса начала потихоньку так статьи писать. На третьем устроилась работать в Алмату, потом здесь, в Павлодаре, потом в Звезду пошла писать. И все было на русском. Иногда я переводила на казахский, кто-то просил разговаривать с ним на казахском, чтоб выучить его. Помню, в Алмате вела проект по организации конкурса о популяризации казахского.

И вот, когда пришла пора написать диплом на казахском, я как-то тормознулась. Моя русскоязычная работа привела к тому, что я думать начала на русском. И первое время, особенно введение и начало первой части, я писала очень медленно, постоянно используя словарь, раздумывая "ну как бы это сказать". Потом привыкла и дело пошло быстрее. Жесть, даю себе обещание сразу после защиты перечитать "Путь Абая". Возможно, на этот раз мне понравится.

Но хватит о грустном, есть и приятное. Я много чего нового узнала за время работы над дипломом. Об истории журналистики писали многие ученые, тот же самый заведующий, Алдабергенов, Субханбердина, Кожакеев, Бекхожин и многие другие. Но ни у одного нет нормального такого исследования о журнале "Абай". Вот у Субханбердиной, к примеру, есть огромные такие книги по "Айқап", "Қазақ", "Түркістан уәләятының газеті", "Қазақстан" и др изданиям.

Я думала "Ну чуваки, вам что, неинтересно было?", но блин, материал местами был очень интересный. Я чуть было не обиделась на всю казахскую интеллигенцию за отсутствие интереса к такому изданию с яркой политической линией поддержки Алашорды. Но потом поняла, что моя работа будет уникальной, ведь я, по сути, первая, кто собрал все-все-все, из всех архивов и сделал общий материал. И жалко, что я эту работу написала за неделю. Тема, вообще-то, стоит диссера, оказывается. Так-то. Но диссер писать я, конечно, не буду.

Всем удачной сессии, госов и защиты :)

Казахстанская федерация бокса в преддверии Чемпионата мира по боксу в 2013 году, который будет проходить в Казахстане, сделала промо-ролик. Его сейчас крутят на BBC WORLD NEWS и SPORT TODAY с 13 по 19 мая.

Информация на официальном сайте Федерации бокса РК http://www.kfb.kz :

"Нынешний год для казахстанского бокса особый. Благодаря высокому авторитету Казахстанской федерации бокса на международной спортивной арене Казахстан получил право на проведение чемпионата мира по боксу. Таким образом, в нашей стране впервые пройдет первенство планеты по олимпийскому виду спорта.

Данное событие – прекрасный информационный повод для продвижения казахстанского бокса на мировой арене. В этой связи Казахстанская федерация бокса совместно с АО «НК КазМунайГаз» приступила к реализации PR-стратегии в рамках чемпионата мира по боксу, который пройдет в Алматы с 14 по 26 октября.

Одной из составляющих данной PR-стратегии является Глобальная коммуникационная кампания на платформе телеканала BBC World News. Задача рекламной кампании – рассказать миру о предстоящем спортивном событии, пригласить в Казахстан всех любителей бокса и туристов.

Бекжан Бектенов, исполнительный директор Казахстанской Федерации Бокса: «Для Казахстанской федерации бокса коммуникационный проект на телеканале BBC World News – это возможность сказать всему миру: «Добро пожаловать в гостеприимный Казахстан! Добро пожаловать в Алматы!». Казахстан – родина целой плеяды великих боксеров, мы дорожим своими традициями в спорте и стараемся их развивать. Мы хотим, чтобы предстоящий чемпионат мира по боксу стал настоящим праздником спорта для любителей бокса во всем мире, мы хотим, чтобы на чемпионате взошли новые звезды бокса, чей пример вдохновит молодых людей на то, чтобы посвятить свою жизнь этому виду спорта».

Глобальный новостной телеканал BBC World News – это уникальная коммуникационная платформа с аудиторией насчитывающей более 310 млн. человек во всем мире.  Телеканал смотрят наиболее влиятельные люди из мира бизнеса и политики, каналу доверяют, обращаются к нему как к источнику объективной информации.  География вещания телеканала – весь мир.

Сергей Становкин, глава коммерческого представительства BBC World News в Евразии: «Казахстан – яркая, самобытная страна, расположенная в самом центре Евразии. Чемпионат мира по боксу, который состоится в г. Алматы – прекрасная возможность для миллионов людей из разных стран мира узнать лучше Казахстан, открыть для себя богатый мир этой прекрасной страны, сохранившей свою культурную идентичность и восхитительный национальный колорит».

BBC World News сняла 30-секундный рекламный видеоролик, представляющий страну проведения – Казахстан и генерального спонсора Казахстанской федерации бокса – АО «НК КазМунайГаз».  Трансляции ролика в мировой сети канала BBC World News начались 13 мая  и завершаться в день финала чемпионата – 26 октября. В общей сложности он выйдет в эфир  BBC World News 1272 раза. Кроме того, данный ролик будет показан в формате video on demand  на сайте www.bbc.com 866 000 раз.

В съемках рекламного ролика чемпионата, которые прошли в г. Алматы в апреле нынешнего года, принял участие олимпийский чемпион, обладатель кубка Вэла Баркера, двукратный чемпион мира Серик Сапиев.

Серик Сапиев: «Чемпионат мира по боксу – это большое событие для всех боксеров и спортивных болельщиков. Мы хотим, чтобы город Алматы на время проведения чемпионата мира превратился в столицу мирового бокса. Я надеюсь, что всем гостям понравится наш город, а чемпионат подарит любителям бокса множество счастливых минут».

Вместе с Сериком Сапиевым в съемках принимали участие как известный в стране актер Ерболат Тогузаков, так и алматинцы – ученики Международной школы «Мирас», учащиеся Республиканского колледжа спорта, учащиеся Республиканской специализированной школы-интерната-колледжа олимпийского резерва."

Друзья, представляем вашему вниманию новый cover Луины на один из самых популярных треков Рианны

Спасибо, за вашу объективную критику и комменты)

Источник: http://journeyof3.tumblr.com

Продукты питания- важная часть нашей жизни. Выбирая тот или иной продукт, мы питаем себя, вкладываем в своё здоровье, то что мы кушаем, отражает наше поведение и настроение. Человек может не понимать и не замечать, но именно питание имеет глобальный эффект на то, что мы есть. Много разных и важных факторов зависят от нашего выбора и то, что мы кушаем сегодня, становится фундаментом, некой базой, которую мы выстраиваем для своего здоровья и здоровья наших детей.

Каждую неделю мы будем разбирать и обсуждать разные, полезные продукты питания.

Нашим первым почётным кандидатом стал- всем известный Огурец!

На первый взгляд огурец может казаться простым и обыденным овощем, который мы привыкли кушать в салатах, на самом же деле- это кладезь большого количества полезных свойств. Его также причисляют к категории суперфудс.

Огурцы состоят на 96% из воды, поэтому этот овощ считается диетическим продуктом. На ряду с с помидорами, луком и капустой, огурец является одним из самых выращимаемых овощей в мире. Универсальность этого продукта состоит в том, что он легко инкорпорируется в разных блюдах и косметических процедурах. Огурцы содержат вещества предотвращающие сердечно-сосудистые и раковые заболевания, этот овощ также, обладет противовоспалительными свойствами.

Калорийность огурца составляет всего 15 калорий на 100 грамм. Так что его можно кушать смело, сколько хотите, когда хотите, не переживая и не считая калорий. Он прекрасно утоляет голод. Вода, которая содержится в огурцах — это природный адсорбент, частое употребление огурцов способствует очистке организма и выведению токсинов, снижает и выравнивает кислотный дисбаланс, очищает организм и отлично стимулирует пищеварение. Употребление огурцов в пищу способствует выведению жидкости из организма, улучшает работу печени, сердца и почек.

Читайте нас на:  http://journeyof3.tumblr.com

Уважаемые друзья,

Продюсерский центр NDG (National Development Group) представляет вашему вниманию новую песню популярной казахстанской певицы Luina.

В ближайшее время планируются съемки видео на новый трек, синопсис будущего видеоклипа представляет собой красивую и романтичную историю о влюбленности, новых впечатлениях, путешествиях и вдохновении.

Официальный хэштег трека: #Аэропорт

Подписывайтесь в Twitter & Instagram: @Luinakz

Познакомиться с творчеством певицы можно на сайте: www.luina.kz

По ссылке ниже доступны 100 бесплатных скачиваний новой песни:

Туристический сезон на юге страны традиционно открывает Иле-Балхашская регата, проводимая уже в 13-й раз. Вслед за ней потянутся туристы в Чарынский каньон, на Кольсайские озёра и т.д. Предгорья Алматы манят к себе и свежим воздухом, и горными водопадами, и лесом. Есть где отдохнуть. Однако туризм, на котором зарабатывают во многих странах мира, в нашей стране по-прежнему остаётся в зачаточном состоянии. Почему так происходит? И можно ли исправить ситуацию? Об этом и другом – беседа с известным казахстанским путешественником, гидом по Тибету Андреем Гундаревым.

мое свежее интервью для портала SPIK.KZ

Какие чувства вы испытываете, когда узнаёте о закрытии ресурса, которым любили пользоваться прежде? Бывает, что появляется ощущение, как будто потерял нечто близкое и родное? Или же равнодушно пожимаете плечами: что было, то прошло – идём дальше? Например, я прискорбием узнал несколько лет назад о закрытии популярного поисковика Altavista – в конце 1990-х и начале 2000-х Yahoo! и Altavista рулили поиском в Интернете. Таких примеров можно привести массу. Подумав на досуге и проведя аналогии, пришла идея сделать обзор наших казнетовских сайтов, которые были популярны в своё время, но почили в бозе.

В подобных случаях на собственную память полагаться нежелательно – иначе можно утерять объективность – и в поисках истины пришлось основательно прошерстить «Блинную дяди Шала» (кое-где даже позаимствовать скриншоты, надеюсь, он не обидится), с самого начала и до 2009 года, а также поковыряться в архивах Wayback Machine, благодаря которой можно посмотреть скриншоты сайтов прошлого. На полную объективность не претендую, но мне кажется, основные вехи развития Казнета учтены. Нечто подобное составлял и сам Александр Егорович, но почему бы не сделать собственный список? Тем более, что активно пользоваться Интернетом я начал в 1998 году, а в середине нулевых, работая в рекламном агентстве, занимался размещением рекламы клиентов в Казнете и в Рунете, так что практически со всеми проектами знаком не понаслышке. Список составлен в условно-хронологическом порядке, т.е. самое интересное в конце.

Итак, начнём!

1. www.kz.  

   Визитная карточка Казахстана на мировой карте Интернета появилась аж в 1997 (может и раньше) году. Некоторые поначалу не могли понять: а где же адрес? Как сайт называется? Разработала этот веб-ресурс компания «Парасанг» – первый интернет-провайдер в нашей стране. Двуязычный www.kz представлял собой эдакую онлайн-энциклопедию о Казахстане, причём мы, студенты, реально ею пользовались при подготовке всяческих рефератов, хотя данные были скудными. Со временем сайт перестал обновляться, появились конкуренты, и проект тихо умер в где-то 2007-ом. Ценность: один из первых сайтов о Казахстане.

2. www.president.kz.

   Домен принадлежит Администрации Президента РК – оно понятно, но не понятно, почему нельзя настроить банальный редирект на главную страницу Ак-Орды? А 15 лет назад это был «хомяк» Президента РК Н.Назарбаева и одновременно официальное представительство Казахстана в Интернет-пространстве (стартовал в 1998 году). Заметьте, сайт был только на русском и английском языках – вроде как не для внутреннего пользования. Судя по скриншотам, просуществовал до 2005 года и был заменён на нынешний сайт Ак-Орды. Ценность: официальный Казахстан во Всемирной паутине.

3. www.auto.kz.

   Когда онлайновых «Колёс» не было в проекте, востребованную нишу с 2000 года достойно занимал «Авто.кз». Но самым главным активом сайта была конференция и клуб «Проходимцев». «Авто кз для меня, да и для многих был первым шагом в мир авто Интернета. Первые сине-белые наклейки на машинах, первые встречи в реале, первые гонки, первые старты, первые победы и… первые разбитые и перевернутые машины. И знакомства, которыми мы дорожим до сих пор. Многие Ники с тех далеких времен стали почти легендарными», - эту цитату я взял в ЖЖ одной из участниц «козы» Miss Lucky & Crazy. Надо ли ещё что-то объяснять? Ценность: главный авторесурс Казнета на тот момент.

4. www.samal.kz.

   Владел этим доменом Общественный фонд «Интернет Трейнинг Центр» фонда «Сорос-Казахстан», расцвет пришёлся на начало 2000-х. Примечателен сайт был не собственным контентом, а большим количеством проектов, которые хостились на сервере «ИТЦ» под общим доменом samal.kz, среди которых можно отметить (спасибо Александру Ляхову!) Ассоциацию учреждений образования Казахстана, журнал «Отан тарихы», краеведческие материалы Владимира Проскурина, коллекцию казахских песен в mp3 и даже акимат Медеуского района г.Алматы, и многие другие проекты. Судя по всему, грант закончился, новый не дали, и по данному адресу сегодня находится сайт торгового агентства. Кто успел выкачать песни, тот молодец! Ценность: большой вклад в развитие интернет-проектов зоны .kz.

5. www.kupida.com, www.kupida.kz.

   Полагаю, первый интернет-магазин Казнета, появился в 2000-м. Для своего времени был сделан на высоком уровне. Очень интересно было бы узнать про объёмы торговли. Насколько рынок был готов к e-commerce в начале нулевых? В общем, скорее всего в виду отсутствия грамотного подхода к развитию проекта, магазин также канул в Лету где-то в середине 2000-х. Кто-нибудь что-нибудь там покупал? Ценность: пионер электронной торговли в Казахстане.

6. www.reklama.kz.

   Газету “a*DverTisiNg” читал каждый уважающий себя маркетолог, пиарщик и рекламист. В 2003 году появилась электронная версия газеты, которая представляла собой нечто большее, чем просто онлайн-версию бумажного издания. Была предпринята попытка создать сообщество профессионалов, в определённой степени это удалось, я думаю. Потом газета закрылась, вновь открылась и снова закрылась в 2009 году. И рекламисты остались без своего печатного органа. Пичалька. Ценность: попытка создать грамотный отраслевой портал.

7. www.jobnet.kz и www.rabota.kz.

   Сегодня рынок труда скушали ребята с «Хэдхантера», но на рубеже веков первый серьёзный проект по трудоустройству сделали специалисты из компании “IST-Vesta” (2001г.). Помню, на свои первые интервью я ходил, разместив резюме на «Джобнете» и просматривая список вакансий. Через год компания закрылась, а с ним и сайт. Однако, свято место пусто не бывает, и в 2003 году стартовала Rabota.kz, очень популярный трудовой ресурс: тонны резюме и вакансий, правда выдача была организована по-дурацки, с этими непонятными цифровыми кодами вместо имён-фамилий. В итоге: 6 лет работы, и воспоминания. Ценность: качественные ресурсы по трудоустройству, свою задачу выполняли.

8. www.dostaryn.kz.

   На волне повального интереса к «Одноклассникам» и «Вконтакте» наши ребята в 2007 году создали «Достарын» – собственную социальную сеть для казахстанцев. Я, помнится, даже писал об этом в газете, только статья не сохранилась. Проект так и не стал популярным (скончался в 2009 году), но память о «друзьях» осталась (у многих ли?). К сожалению, приличных скриншотов раздобыть не удалось. Ценность: попытка создать казахстанскую социальную сеть.

9. www.otdyh.kz.

   Очень крутой развлекательный портал начала 2000-х. Сколько моих знакомых пропадало в чате «Отдыха», да и сам я часто просиживал на их форуме! Конференция «Центр тяжести» еще в песочнице игралась, а люди на «Отдыхе» тусовались. Мой друг даже успел поработать в этой конторе, которая скоропостижно скончалась в 2002 году. Мы все были в шоке, я думаю тысячи людей скорбили об уходе «Отдыха» в мир виртуально-загробный. Типичный представитель романтиков на заре Казнета. Ценность: самый популярный развлекательный портал Каазахстана.

10. www.ok.kz.

    Бесплатный почтовый сервис Ok.kz создал веб-мастер КИМЭПа Александр Лебедев в 2000 году. Каждый второй пользователь Казнета имел там ящик. В 2005-ом Ok.kz вошёл в состав компании «Неолабс», после чего звезда «почтовика» начала благополучно закатываться. Дизайн не менялся со дня основания, равно как и программное обеспечения (здесь я могу и ошибаться). Корявая работа почты в конец задолбала пользователей, и проект медленно и мучительно сдох только в прошлом году. «Неолабс» всегда отличала способность запороть перспективный проект: кроме «Альфы» ни один их веб-проект так и не раскрутился, если я не ошибаюсь (Count Zero вызывает множество вопросов). Я помню, что в 2005 году попасть с баннерной рекламой на Ok.kz было практически не реально – всё было расписано на месяцы вперёд. Ценность: самый популярный сайт Казнета середины нулевых.

Полную версию обзора можно просмотреть на www.profit.kz

Сегодня мы подготовили репортаж о людях, которые вследствие врачебных ошибок потеряли своих близких или сами стали инвалидами. Все истории записаны со слов героев.

Зульфия Моисейченко:

– В мае 2010 года у моей дочери Алины, ей тогда был 1 год и 5 месяцев, обнаружили лейкоз. Мы поступили в больницу – в НИИ педиатрии. Диагноз  рак крови. За полгода до этого я похоронила мужа. Был шок. Мы отправились на лечение, прошли весь курс, после него нам поставили диагноз гепатит С. Врачи нам этого не говорили, наверное, они боялись, а сообщили об этом медсестры. Они убедили нас в том, что гепатит С – побочное заболевание при онкологии. Они утверждали, что одной болезни без другой не бывает. Лечение в Институте педиатрии было очень тяжелым. Там происходили ужасные вещи. Полная антисанитария, по 12 человек в палате. Врачи могли перепутать «химию» с физраствором и т.д. Нам отказывались делать химиотерапию, говорили, что у государства нет средств. Поэтому раковые опухоли начали мутировать, самочувствие ухудшалось. И никуда нельзя было жаловаться, медперсонал нам угрожал. Потом мы узнали, что на каждого ребенка выделяется по 4 млн. тенге. Но на деле такого не было. Не хватало лекарств, перевязочного материала. У всех стояли наружные катетеры, которые нужно было обрабатывать, но этого не делали, поэтому у нас случился сепсис крови. Нам давали самые дешевые препараты, например, китайский физраствор с мусором. Мы воевали, писали заявления, а директор этого заведения обещал нас всех посадить. Кстати, сейчас он там уже не работает.

Питание – отдельная тема: вонючая капуста, тушеная или вареная. Перед любой комиссией было очковтирательство: начинали хорошо кормить, а потом снова капуста. И это детям, которые проживали там свои последние дни.

Через месяц после лечения у нас начался ранний рецидив. Врачи сказали, что нужна трансплантация, но ее в Казахстане никто не мог сделать. Я сказала, что не хочу, чтобы мой ребенок лечился в таких нечеловеческих условиях. В России от нас сразу отказались – не хотели портить статистику, и мы решили поехать в Израиль. Сначала мы долго добивались от государства квоты, но получили ее только после смерти дочери. Мы все продали, висели на на форуме vse.kz, собрали деньги.

Когда в Израиле посмотрели нашу выписку и увидели гепатит С, то спросили: «Как так?». Я ответила: «Ну это же сопутствующий диагноз». А мне говорят: «Вы знаете, что при гепатите С может быть лейкоз, но никак иначе! Вы переливали кровь? От кого? От мутантов? Вас заразили».

Ощущение, что это массовое заражение, для того чтобы не было детей-инвалидов. Профессора из Израиля спрашивали: «Может, на ваших детях в Казахстане проводят опыты? Изучают взаимодействие гепатита и лейкоза?».

Около 8 месяцев у нас ушло на то, чтобы убить мутацию раковых клеток, но были огромные проблемы с печенью из-за гепатита. Дочери сделали операцию по пересадке печени, но на 33-й день произошел отказ печени, отек мозга, была трепанация черепа, но отек был такой большой, что вставить обратно мозг не смогли. Я вернулась домой, чтобы похоронить здесь дочь.

Мы верили в то, что победим рак крови. Но гепатит… Я думаю, что в НИИ педиатрии просто заражено все оборудование. Еще будучи в Израиле, я решила обратиться в суд. Подавала иск от моего имени сестра – процесс начался в августе 2011 года. Мы вместе с другими родителями зараженных гепатитом детей прошли здесь все суды: районный, городской. Факта заражения не обнаружено. Нас, родителей, обвинили в том, что мы водили своих детей в салоны красоты на маникюры и педикюры, где их и заразили. Потом, когда начались проверки, наши истории болезней переделали. Исчезли многие листы. Там даже видно, где листы вырваны и переклеены. Мы не смогли найти карточки тех доноров, которые заражали детей: там были и солдаты-срочники, и наркоманы.
Мы проиграли все суды, сейчас ждем Верховный. Потом будет международный. Один судья сказал нам: «Что вы хотите? В другой стране вы сможете что-то доказать, здесь – нет! Как заражали, так и будут заражать». Вы знаете, у меня остался еще сын, и я очень боюсь за него.

Зарина Баетова:

– Моя история очень длинная и болезненная. Ребенок был запланированный, желанный. Беременность протекала без проблем, роды прошли без осложнений, выписали нас здоровыми. Участковый педиатр пришла (позже выяснилось, что врач на тот момент была еще интерном), увидела моего желтого ребенка. Никаких мер не предпринимала, сказала, что это физиологическая желтуха. Через некоторое время я сама простыла и повторно попала в родильный дом, где и показала своего ребенка врачу-педиатру, которая взяла анализы. Билирубин показывал 250 моль (норма 18–20), врач дала фотолампу и посоветовала: «Уложите под лампу ребенка, когда выпишитесь домой, побольше на солнце выходите». Все рекомендации доктора я выполнила. Когда наступило время планового приема, уже было поздно – билирубин достиг 360 моль. Он уже прошелся по всему организму, произошла интоксикация головного мозга, в результате мой малыш стал инвалидом.

Когда я услышала страшный приговор – ДЦП, я даже не знала значения этих страшных букв. Думала, все, жизнь на этом остановилась, возненавидела весь мир, эту страну, у которой есть миллиарды на всевозможные саммиты, азиады-универсиады и прочие пафосные гламурные мероприятия, но на врачей, которые в ответе за здоровье и жизнь детей, денег нет. Твердо решила, что в Казахстане лечить своего малыша не буду. Я продала все, благодаря помощи друзей, коллег и неизвестных мне людей из соцсетей поехала в Китай. Знаете, в той китайской клинике 75% пациентов – казахстанцы.

решила снять копии всех своих медицинских документов. Они находятся в перинатальном центре г. Алматы по адресу: Жубанова, 11. Я знала, если я пойду туда одна, меня никто не будет слушать, поэтому в первую очередь обратилась в прокуратуру Ауэзовского района. Заместитель прокурора Олжас Багжанов выслушал меня и дал поручение своим помощникам помочь мне с получением копий документов. 1 марта в 11.00 мы с сотрудником прокуратуры пришли в родильный дом. Я быстро написала заявление с просьбой выдать копии обменной карты и биохимического анализа моего малыша. В течение получаса мне принесли копию обменной карты. Однако копию анализов ребенка почему-то долго искали. Врачи засуетились, было много скрытности, главврач не шел с нами на контакт. Только через 2 часа мне принесли результаты анализов, которые не имели никакого отношения к моему ребенку. Тут вновь вмешался заместитель прокурора Ауэзовского района Олжас Багжанов, он позвонил куда надо, и только тогда главврач сам пошел в статотдел родильного дома и принес настоящие результаты анализов моего малыша.

Сейчас у меня на руках копии двух анализов с одним номером и датой, но разными показаниями билирубина. Врачи, лаборанты и статотдел перинатального центра заинтересованы в фальсификации медицинских документов, несмотря на то что это влечет за собой уголовную ответственность, значит, они хотели скрыть свою вину в том, что мой здоровый ребенок стал инвалидом. Также есть копии журналов, где регистрируются все анализы, и не надо быть экспертом, чтобы увидеть исправление.

Сейчас сыну полтора года, он не держит голову, не сидит и уж тем более не ходит. Моя задача – добиться хоть какой-то справедливости и реабилитировать сына. Я хотела подать в суд, долго искала адвоката – никто не соглашался судиться против Министерства здравоохранения, а когда его нашла, сумма гонорара оказалась мне не по карману – он запросил 700 000 тенге.

Алма Сапарбаева:

– Вечером 17 августа мой сын Султан вышел из дома, с тех пор его больше нет. Он со своим другом и его женой ушел праздновать двухлетие их ребенка. По дороге домой Султан пошел по пешеходному переходу, следом шли друзья. Ехавший по дороге автомобиль, не пропустив пешеходов, немного задел друга Султана. Водитель вышел из машины и обвинил сына в повреждении его авто. Приехали друзья водителя, завязалась драка, в которой Султан и его друг были сильно избиты.

Продолжение читайте здесь.

«Екпіннің» бүгінгі «Алматы көшелеріне саяхат» айдарында Қазақ опера өнерінің негізін қалаушыларының бірі, Алматы қаласының тумасы Үмбетбаев Әнуәрбек Бейсембайұлының құрметіне аталған көше.

Үмбетбаев көшесі Бостандық пен Алмалы аудандарында, Гагарин мен Жароков көшелерінің ортасында орналасқан. Бұрын «12-линия» деп аталған бұл көше 30-жылдары Есентай мен Қарасу өзендерінің аралығындағы аумақтың қалаға қосылуына байланысты қалыптасқан. Үмбетбаев көшесі Төле би көшесінен басталып солтүстіктен оңтүстікке қарай Бәсенов көшесіне дейін созылып жатыр. Ол Бөгенбай батыр, Қарасай батыр, Қабанбай батыр, Жамбыл, Жандосов, Бәсенов көшелерін қиып өтеді.

Время отпусков на старте! У перевозчиков начинается 
в прямом смысле жаркая пора. Пассажиров     
становится не только больше, но и настрой у них 
иной -  летят не просто  из пункта «А»  в «Б», а  
желают сменить срочно рабочую рутину на
долгожданный отдых. В канун этого радостного 
периода я пообщалась с бортпроводниками и
сотрудниками наземной службы Алматинского
международного  аэропорта.

Полина Шиманская: -Смена сезонов влияет на настроение пассажиров? Скажем зимой они одни, летом другие?

Эльмира Иминова, агент наземной службы: Смеется Да нет, хотя, может быть, летом более веселые.
-В смысле выпившие?
-Да, бывает.

Полина Шиманская: -А пассажиры, каких рейсов более «веселые»?

- Те, что летят в Атырау. У них ночной рейс, как правило летят домой  с тоев и банкетов.  Рейс в Москву тоже, там пассажиры  любят выпить, но для многих это способ побороть свой страх, выспаться.

Бауржан Изжанов, бортпроводник: А я думаю это наш такой советский менталитет. Люди советские должны лететь  в кураже, в сервисе, особенно на отдых.

Полина Шиманская:-Вы рекомендуете алкоголь, он, действительно, помогает?

-Люди летят на отдых, им градус нужен. Гипертоникам можно только вина, другим коньяка, но мера должна быть, все-таки замкнутое пространство. Потому мы выдаем дозированно, а вот магазины беспошлинной торговли нет. Не раз уже ставили вопрос о запрете, но нас не поддерживают. Хотя нам потом приходится с такими пассажирами лететь…

Полина Шиманская:-И как вы решаете проблему с дебоширами, если, например, они бизнес-классом летят?

-По инструкции, мы же обучены и приемам болевым, наручники можем надеть, первую помощь оказать. Да, есть пассажиры, которые хотят свою важность подчеркнуть, но во время первой же зоны турбулентности все становятся, как зайчики. Вот еще любопытно, наблюдать, как наши пассажиры летают иностранными авиалиниями. Они ведут себя совсем по-другому, очень прилежно, не то, что у нас.

Анеля Бахтыкызы, агент по работе с пассажирами: Есть некоторые у нас персоны, люди известные, просят объявлять на весь аэропорт, что они летят.

Полина Шиманская:-А кто это?

-Звезды шоу-бизнеса, причем уважаемые, политики. Я как в аэропорт пошла работать, так нашу эстраду вообще перестала слушать, увидела, какие они в жизни бывают. Причем летают другие «звезды», зарубежные, российские, понтов себе не позволяют.

Полина Шиманская:-А вы можете по внешнему виду или по поведению определить из какого региона летят пассажиры?

-Конечно…Пассажиры из Атырау всегда с большим багажом, передают друг другу свои чемоданы. Шымкентцы - самые пунктуальные, никогда не опаздывают. Алматинцы - самые воспитанные, не хамят, не грубят. Чего не скажешь об астанинцах, это самые высокомерные пассажиры…

Бауржан Изжанов, бортпроводник: Но мы любим всех пассажиров, это наша работа - перевозить, поэтому с новым летним сезоном всех!

Подробнее о том, как отдыхают наши люди и куда можно поехать в отпуск этим летом, смотрите сегодня (16 мая) в программе «Честно говоря» в 19.45 на «31 канале».

Ура! Сегодня я посмотрела фильм, премьеру которого я ждала как никогда. Фильм «Великий Гетсби» - экранизация одноименного романа 1925 года писателя Френсиса Скотта Фицджеральда, открывшая Каннский фестиваль 2013. Формат 3D.

Говорю сразу, не хочу раскрывать всех тайн. Т.к. очень хочу, чтобы каждый посмотрел этот фильм. А почему его стоит посмотреть, я сейчас постараюсь вам доказать.

Красивейшая Американская история Джея Гетсби об обществе, деньгах, любви и мечте.

Скажете, как всегда... Ну, да, я тоже шла в кинотеатр в ожидании картины что-то вроде «Чикаго»... Не ждала ни слез, ни особой любви, только секса, денег, виски и предателей.. К счастью фильм не оказался таким, как я его представляла. Скажу больше, вышли я с подругой из кинотеатра полные противоречивых чувств и новых мыслей. Чем же хорош фильм «Великий Гетсби»?

1) Он не скучный. Если и покажется скучным, то только в самом начале. Т.к. фильм рассказывает нам большую историю и идет 2.23 часа, то поначалу картина не сразу понятна. Точнее она только разрисовывается на наших глазах, поэтому начало фильма и может показаться скучным. Но вы останьтесь.

2) Это не фантастический фильм, в нем нет ни капли чуда или какой-то химии. Фильм о жизни, о нас. Даже несмотря на то, что роман был написан в 1925 году в Америке, тема картины до сих пор современна, и люди в фильме ни чем от нас не отличаются. Я называю такие хорошие фильмы бесплатным жизненным опытом. Я заплатила за билет в кино и получила за даром знания, которые человек обычно получает за всю свою жизнь. Мне советовали прочитать роман, но я могу сказать, что картина снята достаточно хорошо и мудрость всей книги, я считаю, отражена в фильме.

3) Картина. Режисер Баз Лурманн и композитор Крейг Армстронг постарались на славу! Люблю фильмы, которые смотришь и понимаешь: здесь нечего добавить и нечего отнять. Все идеально! Любой предмет, попавший в кадр, подобран к месту, да и выбран, хочу отметить, с тонким вкусом. Демонстрация роскошной жизни - эксклюзивные автомобили, дорогие особняки. Желтая тачка Джея Гетсби с завидным движком:

Не стоит забывать, что фильм показывает американскую жизнь 1925 года, где, конечно, было много джаза, "блестящих" девушек, сигар и богатых нарядов.

Перед моими глазами до сих пор фейеверки, много-много разноцветных перьев и гуща нарядных людей, которые веселились на вечерах так, как я не могла мечтать. Именно кадры вечеринок мне запомнились больше всего!

И кстати о нарядах: сама Миучча Прада поработала над костюмами для «Великого Гэтсби» с художником по костюмам Кэтрин Мартин.

Правда, встретились, конечно, и киноляпы в картине, например: как так скоро Гетсби выглядит вновь как с иголочки в своем белом костюме, побывав под ужасным ливнем? =)

4) Музыка. Композитор Крейг Армстронг. Композиции.. Нет слов, хочу скачать. =)

И т.к. это американский фильм, я бы даже сказала "настоящий американский фильм", но не потому-что там много секса, наркотиков и т.п., а из-за музыки, что сопровождала фильм. Картину сопровождали треки Kanye West, Jay Z, Lana Del Rey, Beyonce и т.д. Мне очень понравилось решение использовать в фильме музыку именно современных американских исполнителей. А кто если не они, смогут отразить настоящую Америку? Треки вбились в память! Одни были знакомы, другие нет. Сейчас опубликую запись и начну скачивать саундтреки. =)

В голове до сих пор крутит трек: Lana Del Rey - Young and Beautiful.

5) Актеры. Роли Джея Гетсби и его друга Ника Кэррауэй играют Леонардо Ди Каприо и Тоби Магуайр.

Девочки, если вы еще не решились пойти и посмотреть фильм, то я вам говорю, игра Лео и Тоби стоит того! Крупные планы лица Лео в роли Джея Гетсби, его незабываемые классические костюмы (особенно бледно-розовый) заставят вас влюбиться в Леонардо Ди Каприо без памяти. С учетом того, что он не из числа любимых мною актеров, я не смогла устоять. Игра Лео заслуживает апплодисментов стоя, он смог передать каждую эмоцию выдержанно по сценарию, а в одной сцене ему пришлось выразить всю ярость красками в лице, с чем он отлично справился. Герой и друг Гетсби Ник вырастает на наших глазах из скромного еще мальчишки в мудрого человека. У Тоби Магуайра получилось вырасти на моих глазах, я свидетель. =)

6) Сюжет. Этот фильм - история о человеке, вдохновленного большими мечтами и неугосающей надеждой в глазах, улыбке и поступках. Он построил громадный замок, куда каждые выходные заваливалась вся американская знать. Гетсби устраивал шикарные вечеринки, у него удавалось веселить людей на высшем уровне. Все знали Гетсби. О нем слагали легенды: кто он, где учился, кто родители и откуда столько денег. Гетсби любил выходить на причал у его дома и смотреть вдаль. Там, вдалеке, по вечерам мигал зеленый огонек. Он всегда приходил, чтобы посмотреть на этот зеленый свет. Позже Гетсби познакомился со своим соседом Ником Кэррауэй, у которого с самого момента переезда присутствовало ощущение, что Гетсби за ним следит. Отсюда все и началось.

7) Картина научит.

Не знаю, получилось ли у меня передать все, что хотела передать. Но скажу одно, из кинотеатра я вышла действительно под большим впечатлением. Фильм «Великий Гетсби» это фильм не на раз, я обязательно посмотрю его еще много раз. Есть такая привычка, - пересматривать хорошие фильмы. =)

Настоятельно советую. Ваша Ширин. ;))

p.s.: ураа, качаю саундтреки!)))

Отцов-одиночек, конечно, не так много, как одиноких матерей. Но они есть, и в Петропавловске они даже объединились в Школу отцов. Райхан Рахим и Олег Кисляков побывали в неполных семьях, где есть папа, но нет мамы.

Александр, 42 года, бизнесмен. Дочери Валерии 6 лет. Отец-одиночка 3 года:

– Мы расстались с женой по взаимному согласию, но поддерживаем отношения ради дочери. Наверное, я один из редких мужчин из нашей Школы отцов, который поддерживает отношения с женой. Обычно мужчины-отцы совсем отказываются от общения с бывшими женами, они просто отрезают это, и все. Благодаря рождению дочери я начал заново жизнь в 37 лет. У меня появилась большая светлая чистая любовь, и я кардинально поменялся на 360 градусов. В первую очередь занялся саморазвитием, отошел от процесса накопления денег и начал мой духовный и социальный путь.

Однажды мне позвонили и попросили дать уроки фитнеса для девочки из многодетной семьи. Она хотела заниматься фитнесом, но ее и еще двоих детей воспитывал отец-одиночка, который не мог платить за занятия. Я сказал: пожалуйста, приходите. Так я и познакомился со Школой отцов, которую открыла представитель департамента по защите прав детей Ольга Владимировна Черепанова. Она, наверное, один из редких чиновников, который работает не ради галочки. Совместно мы организовали множество акций как для детей, так и для их отцов. Постепенно я взял на себя обязанности руководителя инициативной группы отцов-одиночек.

Первым делом после развода я обустроил быт: выделил дочери комнату, дал ей возможность почувствовать квартиру своей. Потом научился систематизировать одежду, навел порядок в квартире, научился готовить, хотя раньше не любил и не умел, но когда дочка хвалит мою стряпню, это очень важно для меня. Всю энергию направляю на воспитание ребенка, на работу и духовное развитие.

Я боюсь доверить моего ребенка чужой женщине. Думаю, женщине в этом плане легче: она выходит замуж, муж ее пропадает на работе, там минимум контакта, а мы практически доверяем женщине своего ребенка на весь день. И найдут ли они друг с другом общий язык – неизвестно. Хотя я понимаю, что это, возможно, только мои мысли и страхи. На самом деле может быть совсем по-другому, возможно, они подружатся, но я не хочу рисковать.

Школа отцов – это для меня долг, в первую очередь моему первому ребенку – сыну, перед которым я до сих пор чувствую огромную вину. Тяжесть на сердце, что этот ребенок недополучил отцовского внимания... Я тогда был молод, женился в 18 лет, потом ушел в армию, отслужил и сразу развелся. Мне казалось, что семья сдерживает мои амбиции. Но с сыном общался, помогал, как мог. Я выучился на инженера-строителя, ушел в бизнес, начал с того, что сам делал евроремонт в квартирах и дорос до компании, которая сейчас известна в городе. Я могу дать своей дочери все, что она захочет. Но сыну уже поздно. Ему сейчас 24 года, и он вырос без меня.

Виктор, 58 лет, массажист. Дочери Маше 18 лет. Отец-одиночка 12 лет:

– Моя бывшая жена думала, что все массажисты такие крутые, много зарабатывают... Но я оказался не очень оборотистым – клиентов немного, денег мало. И ей не понравилось – пошла искать себе побогаче и получше. Я ее разочаровал. Дочку оставила мне, посчитала, что на нее и ребенка у меня не хватает денег, а только на дочь хватит, вот и оставила.

Мне медицина всегда нравилась, я на массажиста выучился. Приносят ребенка с ДЦП, а через несколько процедур он уходит на своих ногах. 10–20 сеансов – и уже другой человек. Я слишком тяжелых не беру и много денег не прошу, кто сколько даст, я же не ради денег работаю, а чтобы почувствовать, что кому-то нужен. Сейчас не веду прием – болею, и врачи не могут найти причину. Может, организм износился, и нужна временная передышка.

Я не совсем слепой, у меня остались светоощущения, а так – сплошная пелена. Раньше, когда была возможность, я ездил в Москву – проходил лечение, а сейчас зрение не поддерживаю. Я и варить умею, и стирать, и  сам хожу по городу – ориентируюсь спокойно, розетку могу починить, люстру повесить... Вот ремонт в своей комнате затеял, хочу здесь все освежить. Хоть и не смогу увидеть, но душа ведь чувствует обновление.

Мне не было трудно воспитывать дочку. Я только готовить не умел, но пришлось научиться. Она у меня неопрятная ходила, где-то подправишь – и уже другой вид, а я просто не видел.

Когда у нас были деньги, мы с Машей ездили в Астану. Хотелось ее порадовать: накопил немного и купил билеты на поезд, поехали мы специально на открытие цирка, гуляли потом по городу,
фотографировались. Очень хорошо было.

Когда она еще не умела читать, а я уже не видел, мы шли к знакомым, под диктовку я записывал все по Брайлю и ей читал стихи, рассказы. Я до сих пор вспоминаю, как мы с Машей выходили на полянку, садились и читали книжку. И совсем было не в тягость. У нас была любимая игра, называлась «На базаре». Она была продавцом, а я покупателем – так мы с ней учили математику.

Продолжение читайте здесь.

КОРОЛЬ ЭКСТРЕМАЛЬНОГО ШОУ

Кто сказал, что прекрасные  создания не способны продемонстрировать силу духа и мужество?  Доказать обратное взялись участники самого беспрецедентного  шоу  в истории казахстанского телевидения  «Экстремалы».

В  первом испытании быстрее всех держал удары боксерских перчаток и красных шаров  брутальный «Король обезьян»- Аскар Куспанов.

В следующем испытании «Аргентинская рулетка» из казахстанской команды удачливее всех стали мужчины - Аскар и Турал.  Они успешнее остальных  добежали до  финишной платформы.

Кто именно он представил Казахстан в финале?!

Наш финалист доплыл до бешенного эскалатора прошел отвесную стену плача, проскочил летающие булавы всего за 1 минуту 28 секунд! Его соперники  не смогли превзойти этот результат! В итоге, показав лучшее время победителем стал …

«Экстремалы» 5 выпуск 1 часть

«Экстремалы» 5 выпуск 2 часть

"Экстремалы" 5 выпуск 3 часть

Предисловие:

С Вадимом я познакомился прошлым летом, во время его путешествия по Казахстану. Именно таким я и представлял себе автостопщика. Храбрым и любопытным. Ко всему прочему, Вадим еще и фотограф, снимает на пленку. По возвращению в Москву, он написал мне о своих приключениях и показал фотографии. Мне они показались удивительными. Я сам никогда прежде не видел такой нашу страну. Историю его путешествия мы решили рассказать вам. Все путешествие мы уместили в 4500 слов. Подумав, что это достаточно сложно усвоить за один присест, мы решили разделить его на несколько глав.

Глава 1.
Путешествуя автостопом, ты делаешь шаг в непредсказуемость и опасность. Для молодого человека из мегаполиса, который вырос в интеллигентной среде, это сродни посвящению в традиционных обществах где, для того чтобы стать мужчиной, человеку необходимо было пройти через инициацию - уход на какое-то время в дикую природу без оружия и еды. Только сейчас это не дикая природа, а дикая неизвестность и народная стихия.
Настоящие автостопщики путешествуют без денег, предоставляя себя в руки судьбе и людям, с которыми связывает их дорога. Себя я не могу назвать настоящим вольным путешественником, так как средства к существованию на всякий случай всегда при мне. Однако в остальном все правила соблюдаются. А правила такие - не перемещаться на общественном транспорте и не ночевать в гостиницах.
Так была исследована мной Евразия: от самой западной точки - Атлантического океана до самой восточной - берега Тихого океана. Интересны были в основном океаны, как край земли, как что-то древнее, не менявшееся в веках. Океан - это как лекарство. Когда оказываешься на его побережье, как будто забываешь обо всем том, что беспокоило тебя в глубине континента. А сам океан как будто знает тебя лучше тебя самого. Все дела в глубине суши становятся далекими и безразличными. Во всяком случае, так бывает тогда, когда достигаешь берега автостопом. Ведь как иначе почувствовать, что это край земли, столь далекий и удивительный. Прилетая в нужную точку на самолете, это как будто приезжаешь в другой район своего же города, переходишь в другую комнату своей квартиры.

Как раз во время последнего путешествия на остров Сахалин я увидел степи Бурятии, и понял, что степь не хуже океана. Это и есть океан. Океан земли. Океан травы, океан по которому можно идти и ехать. Он так же заставляет обо всем забыть, так же заполняет шумом ветра голову, выбрасывая из нее все наживное.
Отдохнув месяц, после путешествия через всю страну на Сахалин, я купил шорты, панаму, карту Казахстана и отправился в путь. Из снаряжения у меня была однослойная китайская палатка за 600 рублей и спальный мешок. Исходя из опыта предыдущего путешествия, понял, что, бессмысленно брать две пары обуви - поехал в одних сандалиях.
Первым пунктом моего пути по Казахстану был город Актюбинск с единственным, на всем пути, ночлегом, о котором я договорился через интернет заранее. Дальше - неизвестность. К слову, со школьных лет я грезил Актюбинском, как малой родиной группы Алаптация. Образы города, улицы которого уходят в степь, прочно засели в сознании с тех лет.

Уже в Соль Илецке, неподалеку от границы, я понял, что светоотражающая панама, которая попалась мне на глаза в Москве случайно - спасет мне жизнь, температура была за 40, чего я никогда в жизни не испытывал на себе. В Соль Илецке до границы меня взялся подбросить один казах, имени которого я не помню, помню только, что в одном из приграничных с Казахстаном селений он работает мясником, и как раз ехал "на дело", забивать барана у кого-то из знакомых. Он проникся ко мне сочувствием, и его очень обеспокоили мои борода и усы! Этого я никак не ожидал. Он настоятельно советовал мне их сбрить. Он объяснил, что в Казахстане есть проблемы с ваххабитами, и потому у меня могут быть проблемы с милицией, да и сами ваххабиты могут принять за своего, и от них отделаться сложнее, чем от милиции. Мы остановились у одного ларька, где продавались только очень плохие бритвы. А потом съехали с дороги. Тут к моему водителю присоединились другие его друзья, догнавшие нас на своей машине. Сбривание бороды было для всех большой потехой. Бритье было каторгой, воды было мало, отчего я скорее вымазывался в своих волосах, нежели смывал их. Ребята смотрели на этот процесс и похохатывали надо мной. К тому же бритвы хватило только на усы. А бороду она лишь покромсала, так что в результате я приобрел ужасно нелепый вид.

И вот вскоре долгожданная граница. Граница государства, в которое многие не советовали ездить, а мама обещала пустить только через свой труп. Казахские пограничники, однако же, тоже придерживались мнения, что Казахстан не лучшее место для туризма. «В Казахстане запрещен туризм!» были их слова после просмотра графы "цель приезда". "Казахские ребята любят подраться",- попытались они мне объяснить. «C человеком всегда можно найти общий язык, в отличие от зверя», - был мой ответ.

Уже сразу после пересечения границы я столкнулся со знаменитым мусульманским гостеприимством. В мусульманских странах хорошо относятся к путешественникам, ведь каждый путник, входящий в дом, может быть ангелом, гласит поверье. Уже первые водители, с которыми я столкнулся, пригласили меня в свой дом, познакомили со всей семьей, накормили удивительно вкусными блюдами, которых мне не доводилось пробовать ранее.
У них я впервые посидел за топчаном, что гораздо удобнее стола и больше располагает к общению.
В Актобе я оказался уже ночью, доброжелательный водитель довез прямо до дома, где меня встретил человек, ставший мне другом, Елдос, студент из Алма-Аты. И по нему и по его родителям было видно, что принимать гостей для них не обязанность, а радость, пусть они и видели меня впервые.
В тот день Казахстан завоевал свою седьмую медаль на олимпиаде в Лондоне и потому всю ночь Актобе стоял на ушах, по улицам ходили молодые люди и что-то кричали. Недовольные люди высовывались из окон и делали им замечания, на что они отвечали еще более громкими криками. Я бы решил, что местная молодежь действительно такая дикая, как описал мне пограничник, если бы не знал о поводе для торжества. Актюбинск оказался гораздо более благополучным и современным городом, чем я думал, ведь судил я о нем по депрессивным песням середины 90-х Ермена Анти из Адаптации. И гораздо большим по размеру, чем я думал. Но в любом случае - это прекрасное место, и мои мечты в целом не разошлись с реальностью.
Утром следующего дня я снова вышел на дорогу. Это был тяжелый день. Я встречал представителей разных национальностей: казахов, русских, узбеков. Насладился бесконечной степью. Меня, конечно, очень удивило то, что в Казахстане большинство людей говорит по-русски. Приятно удивило. Я бы назвал это настоящей свободой - возможность путешествовать по огромной территории бывшего союза и говорить с людьми на одном языке, говорить по душам, с людьми близкими нам, по духу.

В этот день я по-настоящему понял, что такое жара и жажда. К счастью, меня высаживали в таких местах, где можно было укрыться от зноя. На автобусных остановках, например. Во встречавшихся магазинах я старался на всякий случай купить воды столько, сколько мог утащить. Двигался я в сторону Аральска, к своей первой цели - Аральскому морю. После поворота на Кустанай транспорт практически исчез, а тот, что проезжал - был, как правило, заполнен до отказа, так что взять меня не могли. Именно там мне довелось, единственный раз в Казахстане, долго постоять на трассе. На остальной же территории Казахстана мне ни разу не приходилось ждать попутчика больше 10 минут. Трудности на том участке трассы объяснялись тем, что дальше на юг дороги практически не было, в связи со строительством новой трассы "Шелковый путь". Небольшие участки асфальтированного шоссе чередовались с полным бездорожьем.

В такие моменты, когда транспорта нет, а вокруг пустыня и страшная жара, становится страшно, что останешься здесь без шанса выбраться. Такая же ситуация была со мной на Острове Сахалин, где, на восточной части его берега, нет дороги, а машины проезжают раз в час, тайга вокруг изобилует медведями, которых там, по словам местных жителей, больше чем людей. Однако именно там, где мало машин - людей не оставляют в беде. И первый же человек, у которого в машине есть место, непременно останавливается. Так случилось и в этот раз.

Конец 1 главы.