Бросить курить – это подвиг! Гордитесь собой без стесненья, без преуменьшения своей силы воли…
Предположу, что я, как и большинство подростков курить начала из любопытства, просто побаловаться, либо из-за желания выглядеть взрослее, круче, сексуальнее, или это был своеобразный бунт против уставов, правил, навязываемых взрослыми, школой, жизнью… Уже не важно. Но так сложилось, что курить я все же начала.
Сначала по одной сигарете в неделю на дискотеках. Потом чаще. В итоге покупаешь уже пачку и куришь каждый раз, когда есть возможность. Со временем, незаметно, приходишь к тому, что сигареты тебе нужны постоянно. Начинаешь ощущать дискомфорт от их отсутствия. Нервничаешь. Психуешь.
Я курила долгих 10 лет. Когда однажды настал такой момент, что я поняла, так больше нельзя! Приходишь на работу и первым делом идешь на перекур. Куришь и начинаешь нервничать. Сердцебиение учащается, давление повышается, голова болит, во рту непонятно что. Хотя конечно, курильщикам не докажешь, что изо рта пахнет крайне неприятно ))
Надо бросать, думала я. Но как? Мужчинам, все-таки, легче в этом плане. У них сила воли, как ни крути. Сказал, сделал. У девушек с этим проблема. Уж слишком мы эмоциональны и любим быть зависимыми от чего или кого бы то ни было. Факт.
Способов сейчас много. И никотиновые пластыри, и жвачки, и электронные сигареты, и даже гипноз. А можно просто взять и не курить, скажет кто то. Но нет! Невозможно зависимым курильщицам просто взять и не курить. Возможно, какое-то время. Полдня, например. И все. Потом начинается «ломка». Все твои мысли только о том, как бы покурить. Хоть чуть-чуть, одну затяжечку и все, и брошу. Нет. Не выйдет, скажу я вам. Где одна затяжка, там целая сигарета. Где одна сигарета, там пачка, а то и две, в день. И так до бесконечности. Это не просто привычка. Это страшная никотиновая зависимость, как у наркоманов, которых общество обычно презирает.
Я пробовала просто не курить. Меня хватило дня на три, не больше. На три мучительных дня, когда тебе даже во сне хочется курить. Кое-кто из моих знакомых смог продержаться целых две недели. Представляете?! Герой! J А потом все сначала.
Я пробовала жвачки с никотином. Гадость неимоверная! Бяяк! Уж лучше просто курить. Пластыри как то тоже особо проблему не решают. Да и электронные сигареты не дают той полноты ощущений, как от настоящей сигареты, когда ты чувствуешь легкое головокружение от того, что твои легкие наполняются дымом и никотин поступает в кровь.
На протяжении двух лет я пыталась бросить эту жуткую привычку, но все попытки были тщетны. Пока однажды, на каком то из форумов не узнала про волшебную книгу, которая без каких либо усилий помогает бросить курить. Её всего лишь нужно прочесть.
Это то, что мне нужно, подумала я. Нашла эту книгу. «Легкий способ бросить курить» называется. Наверняка многие знают о ней. А кто то даже читал и, скорее всего, бросил курить. За таких людей я безумно рада!
В общем, нашла эту книгу, распечатала и начала читать. На первой странице написано, если вы еще не бросили курить, не делайте этого. Я закрыла книгу и пошла за сигаретами. Еще целый год я курила и не парилась по этому поводу. Пока снова не возникло непреодолимое желание бросить курить.
Так как люди склонны идти по пути наименьшего сопротивления, я снова нашла эту книжку и решила на этот раз дочитать ее до конца. Если не брошу, то виноват будет автор не я. J
Всего в книге страниц 88 примерно. Читать тяжеловато. Но если очень захотеть, то можно и прочесть. Как книга помогает бросить курить, спросите вы. Очень просто. НЛП.
Я курила уже пятую сигарету подряд, когда дочитывала последнюю страницу книги. Видимо, хотела накуриться на всю жизнь вперед. И знаете, удивительно то, что дочитав последнюю страницу, я все-таки выбросила оставшуюся пачку сигарет в мусор и больше не думала о них вообще. Как будто бы я никогда и не курила вовсе.
Это потрясающее чувство свободы! Когда ты, наконец, начинаешь дышать полной грудью. Начинаешь кайфовать от таких простых жизненных радостей как вкусный обед или посиделки с друзьями, не испытывая постоянного желания выбежать поскорее на улицу и покурить. Я желаю испытать это каждому ныне зависимому курильщику.
Конечно же, не все так просто. Через месяц примерно, в мою голову стали закрадываться мысли, а почему бы и не покурить. Всего одна сигаретка ничего не испортит, казалось мне. Я так давно не курила, что пора бы себя за это наградить. Смешно. Но мне это казалось достойным вознаграждением. Чем больше я об этом думала, тем больше мне хотелось покурить. И я уже шла в курилку, когда встретила коллегу, который не курил уже около двух лет на тот момент. Сейчас я очень ему благодарна за то, что он тогда мне сказал. А сказал он следующее: «Это агония твоей зависимости ведет тебя сейчас туда, за очередной дозой никотина. Не ходи. Делай что хочешь, но не кури. Перетерпи немного и все пройдет. Со временем будешь вспоминать все это как кошмарный сон.»
И я не пошла. Я собрала в кулак всю свою силу воли и не пошла, не закурила. Коллега оказался прав. С тех прошло почти 5 лет. Я 5 лет свободна от этой глупой привычки, уничтожающей здоровье и красоту.
Когда я курила, вокруг меня курили практически все. Теперь я не курю. В моем окружении практически нет курящих людей. И это здорово! Всем моим друзьям, кто хотел избавиться от никотиновой зависимости, так же помогла эта чудесная книга, о которой я писала выше. Некоторым приходится перечитывать ее дважды. Было бы желание. И все получится.
Просто почему то захотелось поделиться своим опытом. Возможно, кто то вдохновится и тоже бросит курить. Желаю всем счастья, здоровья и красоты!