День 0 - 11 января 2012
Я уверенна, что попаду в самое яблочко, сказав, что самая популярная тема среди женщин - похудение. Не парни, не вещи, не досуг, не самосовершенствование...а ПО-ХУ-ДЕ-НИЕ!!! Да, и не нужно отрицать! Или же все, что с ним связанно: диеты, формы тела, внешний вид и тд. Как женщинам нравится пересматривать фото девушек с красивыми телами и обещать "Вот, с завтрашнего дня, точно! Ни-ни! Худеем!". Наступает завтра...и голод сводит с ума, лишая нас рассудка! То есть, чувство управляет нами, не мы сами контролируем ситуацию...
Практически не существует женщин полностью удовлетворенных своим состоянием, считающих себя идеалом, все равно, где-то в далеком уголке, прячется маленькая неуверенность!
"А какие продукты употреблять? Можно ли есть мясо? Как пить воду? Раздельное питание - это хорошо?" - эти вопросы я слышу каждый день. И честно признаюсь, что сама скрупулезно ищу ответы, так как я считаю, что постоянным изнуряющим диетам не место в нашей прекрасной жизни. Нужно менять образ жизни, менять свое сознание, свои мысли. Вся Ваша жизнь должна быть здоровой, наполненной здоровьем, сияньем и красотой и + возможны голодовки, особые чистки. НЕ СЧИТАЕТСЯ, если Вы находитесь в режиме диеты некоторое время, а затем возвращаетесь в обычный образ жизни. ВЫ ДЕЛАЕТЕ ТОЛЬКО ХУЖЕ. Организм слегка очистился, пришел в норму...и тут, на тебе, кола, пиво, сало :)))
Так интересно, читая различную литературу, я все больше понимаю, что ПИТАНИЕ - это первый ключ к решению всех наших проблем! ЛЮ-БЫ-Е проблемы со здоровьем, внешней и внутренней красотой РЕШАЕМЫ, если заняться нашим питанием. "Я - то, что я ем". Ну вот, так и получается, мы похожи скорее на жирный гамбургер, нежели на точенную морковку... И не забывайте, мы еще молоды. Пока что это нас еще держит на плаву. А что будет дальше...?!
Еще одно маленькое наблюдение. Правильное здоровое питание напрямую связано с любовью...да-да-да с любовью к самим себе. Вот представьте, у Вас есть ребенок, Вы его любите. Это факт. И Вы никогда не дадите ему выпить кислоту. Потому что это убьет его. Вы проявляете полную безграничную заботу и Любовь. Истинную любовь. А как мы любим наше тело? Если мы его вообще любим и помним? Заливаем литры всякой грязи и жира. Потому что не знаем, что значит ЛЮБИТЬ СЕБЯ. ЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО...И снова чувства управляю нами, не мы хозяева нашей жизни.
Раньше мне казалось "Какая разница, какая у меня фигура. Главное ДУША! Я такая какая есть и кто надо и так полюбит...". Я питалась так как хотела, не отказывая себе ни в чем. Итог = 75кг в мои 18 лет! :)))
И тут, в мою жизнь вошла она...ЙОГА. Я отрицала все диеты и чистки, восклицая в слезах "Причем моя внешность? Главное внутренний мир...я хочу духовно расти...", на что мне Учитель ответил: "О каком духовном росте может идти речь, если Вы не можете справиться с Вашим физическим телом?". Меня поразил гром... и молния тоже, кстати :) И правда, наше тело - наш храм, и самое первое и элементарное - это забота о нем, чтоб душа могла жить там! От Вас зависит будет Ваш храм благоухать в цветах или смердеть и гнить. Вы удивитесь, как быстро тело откликается на Любовь, оно просто задаривает Вас подарками: цвет кожи, сияние глаз, счастье изнутри, желаемая фигура...Ведь оно любит Вас! И даже когда Вы не думаете о нем, едите всякий мусор, оно Любит Вас, оно борется и оттягивает всячески различные болезни...но везде есть крайняя точка. КАК ВСЕ ПРОСТО.
Я никогда не забуду тот день, когда шла с мамой и делилась впечатлениями от своего нового тела (благодаря йоге я скинула 15 кг): "Мам, я не могу объяснить это чувство...Легкость? Счастье? Тело...оно другое, я другая, мир другой! Это непередаваемо!". И здесь начинается самое интересное...меняется Ваше сознание! Меняется весь Ваш взор на вещи, на себя. Вы словно поднимаетесь на новый уровень, где лишь чистые мысли, добрые дела. ЭТО ВОЛШЕБНО.
ЙОГА дает гармоничный путь в центр себя. Сначала полюби себя (а это значит изучи, оздорови, прими), а потом уже сможешь дарить любовь другим!
Тысячи женщин собираются с Нового Года сесть на еще одну новую диету и до 8 марта, ну ТОЧНО похудеть! Так давайте это делать вместе, осознанно, со знаниями и самое главное без травм для нашего организма! Да-да-да, я тоже хочу похудеть! :)))
Но цель не совсем в похудении, а в выявлении правильного комплексного подхода. А также, будет благоприятно ознакомится с различными ценными практиками и знаниями для оздоровления.
Завтра начинаем...!